日博365最新网址—南宁晚报讯（记者 蓝彬彬）昨日是全国第十六个高血压日，主题为：“健康心跳，健康血压。”据了解，高血压不再是老年人的“专利”了，如今，年轻的高血压患者比以前增多，这与生活习惯、肥胖、遗传等多种因素有关。
高血压一直被认为是老年病，但是记者连日走访发现，前往医院咨询和就诊高血压的病人不少是年轻人。广西医科大学第一附属医院高血压病区的护士就发现，来看病的患者越来越年轻化，有的20来岁在体检时就检出血压超过“警戒线”。
记者从自治区疾病预防中心了解到，广西15岁以上的居民有500多万高血压患者，其中城市138万人，农村更是高达369万人；25岁至44岁的农村男性青壮年血压值和高血压病高发。
为何越来越多的年轻人患高血压？据专家分析，除了遗传因素以外，环境因素也是造成高血压的一大原因。现在年轻人的工作压力普遍比较大，饮食又大鱼大肉，烟酒不忌，容易造成高血压。
说起预防心血管疾病，高血压是绕不开的话题，因为高血压是心脑血管疾病的首要危险因素。据介绍，高血压是最常见的心血管疾病，我国每年因心脑血管疾病死亡约300万人，其中有一半与高血压有关。自治区人民医院心血管内科覃绍明主任表示，高血压的常见心脑血管并发症是导致居民死亡的第一病因，而超重、肥胖者大大增加了高血压、糖尿病和心脑血管疾病发生的危险。
一方面是高血压患病率越来越高，而另一方面大众的知晓率却很低。据不完全统计，我国高血压患者已突破3.3亿，约1.3亿患者不知道自己患有高血压。广西医科大一附院高血压病区主任刘唐威教授说，在我国，高血压的知晓率、治疗率和控制率分别为30%、25%和6%。有七成高血压患者不知自己血压高，确诊的高血压患者只有四分之一得到了治疗，血压得到有效控制的患者不到一成。在广西，这个数据同样适用。
专家建议，在高血压的预防上，还是以综合预防为好。医生一般倡导个人要养成合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡的健康生活方式，具体是减少盐的摄入，减少膳食脂肪，每人每天摄入的油不超过25克，注意补充钾和钙，多吃蔬菜和水果，增加体力活动，减轻精神压力，保持心理平衡。对于已患高血压的患者来说，还要终身坚持服药，控制血压。
医生还特别提醒，普通人不管大人还是小孩，最好一年要量一次血压，看看自己的血压有无异常有高血压病的患者，每天早上和下午都要各测量一次，一天2—3次较为适宜。
